Studio Yoga nad Maltą to nowa przestrzeń do jogi na Nowym Mieście.

Studio mieści się na trzecim piętrze bloku przy ulicy Mogileńskiej 4d/32 na 90 metrowej powierzchni. Wyposażona jest w ośmio osobową salę do praktyki jogi, gabinet masażu i kuchnię. Po zajęciach jak i przed, można wypić herbatę, porozmawiać. Szkoła Yoga nad Maltą prowadzi zajęcia w kameralnych grupach co daje poczucie bezpieczeństwa i możliwość rozwoju na każdym poziomie zaawansowania.

Każdy może praktykować w zgodzie z własnym rytmem i uważnością. Tak, aby praktyka jogi odbywała się w przyjaznej atmosferze bez rywalizacji i z szacunkiem. Aby każdy dzięki praktyce asan mógł doskonalić swoje ciało.

Praktyka asan połączona jest z ćwiczeniami oddechowymi.  Joga będzie prowadzona w dogodnych godzinach, tj. od 9:00 rano do 21:30, także tematyczne: dla kobiet w ciąży, seniorów. Każdy znajdzie coś dla siebie, dobierze zajęcia zgodne z jego temperamentem,  w preferowanej porze.

Założycielem studia jest Katarzyna Miecznik,

W przytulnej przestrzeni będziemy spotykać się w gronie przyjaciół szkoły, aby praktykować jogę.

Najnowszy wpis

Joga dla kobiet w ciąży poniedziałek godz. 11.00

Zapraszam na zajęcia dla kobiet w ciąży w poniedziałek o 11.00. Konieczna jest rezerwacja pod numerem telefonu:  508 87 37 38.

 

Zajęcia to aktywność fizyczna bardzo często polecana kobietom ciężarnym ze względu na spokojne tempo ćwiczeń. Joga dla kobiet w ciąży to odpowiednio dobrane asany czyli pozycje jogi, w wykonywaniu których najważniejsza jest dokładność i właściwy oddech, a nie ilość powtórzeń.

Zajęcia nie są forsujące i mają na celu zapewnić dobre samopoczucie.

 

Zobacz wszystkie aktualności →